Выбор компьютерного кресла

Сегодня за компьютером мы проводим все больше и больше времени, и для того чтобы не портить осанку и максимально сохранить здоровье, необходимо позаботиться о выборе правильного и удобного кресла. Разумный подход к этому предмету интерьера, помимо уменьшения общей усталости поможет также максимально сохранить зрение за компьютером. Каким же должно быть идеальное компьютерное кресло и на что нужно обращать внимание кроме цвета, материала и дизайна?

Высота

Сиденье должно иметь регулируемую высоту. Наилучшее положение тела – ноги согнуты в коленях под углом 90-100°, глаза должны находиться на верхнем уровне монитора. В зависимости от вашего роста кресло выставляется на требуемую высоту с помощью рычага или кнопки.

Спинка

Для поддержания спины сидящего за компьютером служит спинка кресла, которая обязана давать возможность надежной фиксации тела. Ее форму следует выбирать такую, чтобы поясница имела надежный контакт со спинкой. Дорогие модели кресел позволяют регулировать положение и форму выступа, поддерживающего поясницу.

Подлокотники

Ни в коем случае нельзя упускать из виду такую, на первый взгляд незначительную деталь, как подлокотники. Если их правильно отрегулировать по высоте, можно разгрузить руки, перенеся часть нагрузки на предплечья. А когда подлокотники регулируются в горизонтальной плоскости, это придаст вашему телу дополнительный комфорт.

Сиденье

Для достижения максимального комфорта сиденье компьютерного кресла должно изменять угол наклона. Кроме того, его глубину следует выбирать таким образом, чтобы она была в пределах 2/3 – 3/4 длины бедра.

Вместо послесловия

Следуя этим рекомендациям, можно подобрать себе компьютерное кресло таким образом, чтобы многочасовое сидение на нем не причиняло дискомфорта.