Как выйти из-под власти мобильных телефонов
Они с нами везде: в институте, на работе, на улице, на пляже, в ресторане… Мы не выпускаем их из рук не на секунду даже дома. С ними мы засыпаем и просыпаемся, едим и развлекаемся. Они | мобильные телефоны.
Но действительно ли мобильникам место в каждом уголке нашего жилища? Разве не должно быть священных укромных уголков, свободных от ига техники? Есть ли в доме зоны, где гаджетам делать нечего?
Да, такие зоны должны существовать непременно! Там мы можем остаться наедине с собой или в тесном взаимодействии с близкими. Там наше внимание ничто не отвлекает; Там не мелькают тексты и картинки, не звучит призывно мелодия звонка. Там ничто не связывает нас с внешним миром.
Что же это за места?
В первую очередь | спальня. Не важно, спим ли мы в одиночестве, со «второй половинкой» или с ребёнком, мобильный телефон нужно изгнать с подушки или с ближайшей тумбочки. Лучше всего на ночь выселить его на кухню, в коридор или в другую комнату: на худой конец в сумку в дальнем конце спальни. Пусть он спокойно зарядится, пока мы спим. Утром и Вы, и Ваш девайс «встанете» посвежевшими, готовыми к новому дню.
Учёные доказали, что люди, играющие в игры на смартфоне прямо перед засыпанием, во сне видят странные картины, прыгающие точки, вспышки и прочий сумбур. Вместо того, чтобы обнять «спутника жизни» или ребёнка, поцеловать его, пожелать доброй ночи и уснуть, прижавшись к родному телу, мы судорожно проверяем почту, отвечаем в Твиттере, комментируем, ставим «лайки». Проснувшись, мы не торопимся поздравить себя и близких с новым днём, а хватаемся за мобильник.
Меж тем подобная привычка не только ухудшает сон, но и сильно сказывается на взаимоотношениях с близкими! Наверняка Вы просыпались среди ночи от того, что какой-то «умник» из числа «друзей» Вконтакте решил Вам написать? Звук уведомления и мигающий экран может разбудить не только Вас.
Не случится ничего ужасного, если в 10 — 11 вечера спокойно отправить мобильник в ссылку часов этак на 8! Мир не рухнет без Ваших твитов и лайков.
Также электронику надо бы изгнать из кухни. Часто мы пытаемся есть и общаться в соцсетях одновременно. В результате ни тот, ни другой процесс не доставляет особого удовольствия: в сообщениях появляется много ошибок, экран быстро загрязняется, а вкус пищи чувствуется слабо.
Специалисты не рекомендуют даже читать во время еды, хотя другой возможности побыть с книгой может просто не остаться.
На кухне мы творим: готовим, кулинарим, кашеварим. Поэтому ещё одна опасность нахождения там мобильного телефона в том, что на него может попасть вода, мука и другие продукты. В кухне бывает жарко и влажно, а значит девайс рискует выйти из строя быстрее.
Каждой вещи в нашей жизни отводится своё место. Так почему бы не разграничить жилое пространство на территории, где можно посидеть, уткнувшись в маленький экран и куда вход с мобильником воспрещён.
Если усилием воли Вы сумеете оградить спальню и кухню от присутствия гаджетов, жизнь Ваша станет более гармоничной и упорядоченной, а отношения в семье будут крепче день ото дня.
